Chanchos "fitness" :dpcdance:

Cuál era la corredora Xiaomi con el sello?
Hay una que vale como 500. Vale la pena?

Eso, una recomendación así.

Una buena bici estática o elíptica, alguna que tenga sello?

Concuerdo con el callampero del @IFaRD si es por cardio lo mejor es la remadora, trabajas cuerpo completo, la elíptica y la bici estática son para fletos :colizun:

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si quieres bici yo te recomendaria una de spinning mas que estatica que suelen ser mas “duras” y toscas, la de spinnig se siente mas como una bici real y suelen ser mas duraderas.

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Chanchitos, tengo una lesión a la espalda, y lo único que me ha logrado aplacar el dolor es la trotadora. Todos los días estoy trotando aprox 20 minutos, y más que por “adelgazar”, me ha servido de terapia para quitar el dolor lumbar.

Es por su salud :cryi:

Está me compré, aquí tiene varias cosas más:

Eso mismito.
Alguna spinning con el :sello:

Cómo andara con la Xiaomi en espacio?
Estoy cagado de dónde dejarla… Pero estaría buena estapor precio… :banderas:

yo tengo esta desde el 2015 (en ese entonces estaba a 450lks) y me ha funcionado impeque hasta el día de hoy. Demás baja algo para el cyber

No te has ido a tratar? Igual ojo con las lesiones.
Yo hago puro entrenamiento físico y de resistencia, ando cagado de hambre siempre por el gasto calórico :risaql:

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Si, pero la solucion es inyectar corticoides en las facetas o quemar los nervios para no sentir el dolor. Pero eso dura aprox dos años y volvería al dolor. Si ya he ido a ver a varios doctores y cirujanos, y es un tema con el que tendré que vivir y las soluciones son caras y temporales.

y eso es por mala postura o por que?

Mala postura pero tambien un tema degenerativo. O sea, estoy cagado :cryi:

Y no mejora con ejercicio?
Podrías ir a ver a un kine, en una de esas hay rehabilitación.

Me tinco. Pero peso máximo 90.
Si bien peso 85 máximo. Estoy en 82.
Tiene poco margen… :bcry:

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trotando se te quita el dolor?? siendo que deberia ser al reves, como dicen arriba un buen kine quizas te podria ayudar

De hecho estuve meses en clínica meds sin ninguna mejora alguna. Por lo que el kine me sugiero ejercitarme con cardio, y eso la verdad me ha servido. Aparte me compre esa máquina TENS que me ha ayudado algo.

Despues fui a otro kine, y senti que vote plata todo ese tiempo. :bcry:

De hecho si, las primeras veces trotaba con mucho dolor, ahora ya puedo trotar y quedo super bien. Lo que me mata es estar sentado mucho rato, eso se me hace insoportable un par de horas.

siempre lo mejor es una bici estatica mi rey, le vas aumentando el apriete de la rueda de apoquito a medida que vayas ganando resistencia

En la de spinning tambien se puede hacer eso

Ya pero recomienden una con el sello pos :sello: :venom: :jordan:

Tengo una estática que no me hace ni sudar por eso quiero cambiarla por una mejor pero no se cual seria buena opción

Amicco. Yo hace como 5 años empecé con dolor de ciática en la pierna izquierda. Era tanto en dolor que cuando me sentaba. No podía pararme sin levantarme agachado y me iba incorporando de poco.

El tema es que fui a 3 traumatólogos y los 3 me dieron kine. Sin desmerecer la profesión. No sirven una mierda.

Al final fui a la chile. Un especialista de columna y me operaron. Laminoctomia. Siento malestares esporádicos. Mucho de pie. Mucho sentado.
Un día se me ocurrió correr con pesos y me lumbago.

Pero santo remedio. Mi consejo. Vea un buen trauma especialista.

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