claro igual puedo trotar si, mientras lo haga moderadamente no tengo problemas con eso, pero no se que marca/modelo es buena ya sea pa una trotadora o una eliptica
Mejor una bicicleta estática si tienes problemas de rodilla y quieres reducir el impacto.
Bicicletas, elípticas
Cómprate una barra olimpica y unos discos, improvisas un rack y una banca pa dejar la barra y listo, entrenas como loh ombreh
lo haria pero vivo en departamento, asi que tengo espacio pa una wea como lo mencionado no mas
Unas mancuernas pesadas entonces y un chaleco con peso, ahí tienes para hacer sentadillas, press militar, peso muerto y floor press, los multiarticulares que todo onvre necesita
Ahora sí quieres entrenar como princeso cómprate una elíptica
no es mala idea, para complementarlo con la otra wea, si al final la eliptica bajara la grasa no mas, pero no va a marcar nada ni desarrollara fuerza.
vale la pena comprar de esas alfombras culias como para yoga?
bicicleta estatica uso yo y veo series del comp de 40 min aprox, realmente pasa volando el tiempo y te entretienes, win win
si en realidad pensaba ponerla frente a la tele jugando alguna wea
pero weno considerando eso, que marca es buena? o cuanto me saldria una decente? 100k? 150k? 200k?
mira yo he tenido varias y te voy a buscar una parecida a la que tengo si compras la mas barata como yo esas weas duran poco por que el freno caga (freno tipo bici) el freno bueno es de otro tipo , es un freno que se apoya en la rueda , tengo una parecida a esta y me ha durado ya años
Y voh pelota lees o no? El hate dice clarito que tiene problemas con las rodillas, Animal
Si el loko era obeso true chancho dpc
hahaha conchetumare si tampoco pesaba taaaaanto ! XD mi maximo fue como 106 hay chanchos qlos que pesan eso midiendo como 1.60
si nunca has hecho nada de nada parte con la cleta de a poco sus 20-30 min y de ahi vas subiendo a 40-50 , con eso tienes, vas a trasnpirar como mono, trata de tener esos paños con olor que se usan pa limpiar la cocina y le pegas un una limpiada a la cleta para que el olor dpc con el tiempo no se acumule
Lo que te nombre es la base, el resto de máquinas de princesos son el complemento
ya cerdos, ahora si, dispongo de 150-200 lucas para una maquina, recomienden alguna wea buena si, que soporte a un cerdo qlo
na bici y sal a dar la vuelta, las máquinas qlas estáticas solo quedan pa colgar ropa
Sinceramente yo saldría a caminar si tienes problemas en tus rodillas xd 10 mil pasos diarios y listo, no necesitas más. Para bajar de peso necesitas cambiar tu estilo de vida y estar frente a una tele es un paso atrás.
si tampoco es que me vaya a morir si corro, que onda xd puedo trotar 6km sin problemas, ahora si lo hago todos los dias obviamente sentire molestias o dolores, pero si lo hago adecuadamente y con moderacion no tendre ningun drama